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PNL y el Mundo de las Palabras

PNL y el Mundo de las Palabras

Las palabras y todo  el mundo de la lingüística es un aspecto clave de la PNL. En los albores de la Programación Neurolingüística, sus fundadores Richard Bandler y John Grinder se quedaron realmente fascinados al descubrir cómo las personas utilizaban el lenguaje de maneras bien distintas y particulares.

Experimentamos la realidad a través de nuestros sentidos, y luego nos representamos esa realidad a través del canal Visual (en forma de imágenes), el Auditivo ( sonidos), el Cinestésico (sensaciones, y además incluímos las olfativas y gustativas). Y al hacerlo usamos palabras acordes a ese tipo de representación.

Es decir, representamos nuestras experiencias a través de los sentidos y en la PNL los sentidos se conocen como representativos o de representación sensorial.

Hay personas que hablan más en términos visuales y son “más visuales”(piensan y se representan las cosas mayormente en imágenes). Ellos hablan más rápido porque intentan seguir a sus imágenes mentales, utilizan palabras “visuales”: por ejemplo “que gran película!!” ” tiene un futuro brillante”, etc.

Así, el lenguaje que utilizas cada día, indica en cierta forma cuáles son tus sistemas de representación favoritos. Al tiempo que amplías tu capacidad para comunicarte, si prestas atención a lo que dice la gente, a las palabras que utilizan, puedes detectar de qué manera se representan  las cosas.

Intenta a partir de hoy escuchar bien que tipo de palabras utiliza tu interlocutor. Eso te dará una escucha activa y podrás sintonizar con él si utilzas el mismo tipo de lenguaje. Puedes leer algo más de esto Aquí:

“Ejercicio de PNL para Hablar Sensorialmente”

Con la práctica de la PNL aplicada a la Comunicación, descubrirás cosas curiosas acerca de lo que pasa en la cabeza de tus interlocutores!

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¿Que significa en PNL “Agudeza Sensorial”?

¿Que significa en PNL “Agudeza Sensorial”?

En la PNL o Programación Neurolingüística se maneja el concepto de  “agudeza sensorial”. Se trata de un aspecto importante del ser humano y que con la PNL puedes desarrollar más y más.

Al practicar Programación Neurolingüística esta agudeza sensorial se va haciendo cada vez más fuerte, y te permitirá hacer distinciones que antes pasaban totalmente desapercibidas.

Se genera un círculo virtuoso: practicas PNL, luego desarrollas más agudeza sensorial … eso te lleva a hacer mejores distinciones de manera que cuando vuelvas a practicar neurolingüística estarás en mejor posición de detectar cosas que antes no detectabas… Y esto será de gran utilidad en muchos aspectos de tu vida.

La agudeza sensorial es un proceso que consiste en aumentar o perfeccionar nuestra sensibilidad a las distinciones dentro de los sistemas Visual, Auditivo y Cinestésico, incluyendo el Olfativo y Gustativo.

Este proceso nos proporciona experiencias sensoriales más intensas y ricas… más enfocadas y “completas”, pudiendo ser capaces de captar cosas que antes hubiera sido imposible hacerlo sin este entrenamiento tan sutil.

Con la PNL puedes incrementar tu agudeza sensorial para crear en definitiva, descripciones sensibles mucho más detalladas de nuestra interacción con el mundo exterior e incluso para percibir mucho más lo que sucede en nuestro interior.

Puedes leer más acerca de la PNL e incluso descargar E-Books gratis en www.AprenderPNL.Com

Como Hacer La Diferencia Con PNL

¿Como Hacer La Diferencia Con PNL?

Todo se basa en la diferencia que hace la diferencia, tal como decimos en PNL. Hay cientos de ejemplos de vida en todo el mundo, de personas que han superado momentos muy difíciles en su vida…

Desde la Programación Neurolingüística se dice: “todo es comunicación”, porque nos comunicamos con nosotros mismos y luego con los demás.

¿Y cómo lo hacemos?: allí radica la diferencia!.

En este concepto de la PNL (y en sus herramientas de cambio), está la clave. Personas que sufrieron desgracias y percances han sabido comunicarse consigo mismo de una cierta forma, de una manera particular y específica para mantenerse congruentes y seguir adelante, tomando acción pese a todo.

Y así fué como consiguieron resultados excelentes. La excelencia es otro concepto estudiado en la PNL y parte de observar, descifrar y replicar los pensamientos, estrategias y comportamientos de personas excelentes y notables, que obtienen resultados sobresalientes.

Todos tenemos que superar dificultades; así es la vida. Ahora bien… ¿qué hacemos cuando, tras poner todas nuestras fuerzas en el intento, las cosas nos siguen saliendo mal?

Quienes triunfan no tienen menos problemas que aquéllos que consiguen pobres resultados.

En realidad lo que distingue los pobres resultados de los resultados brillantes, no son las cosas que nos pasan; la diferencia estriba en cómo percibimos e interpretamos “lo que pasa”, y que acciones tomamos, qué es lo que hacemos en consecuencia.

Y esto está profundamente ligado a cómo nos representamos las cosas a nosotros mismos, cómo comunicamos lo que nos sucede a nosotros mismos, en forma de imágenes, diálogos internos, sensaciones.

Con la PNL puedes cambiar tu interpretación de las cosas, mejorando notablemente tu comunicación interior , la manera en que te sientes, tus estados emocionales…y por cierto cambiar los comportamientos para asegurarte mejores resultados.

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¿Qué Significa en PNL “Situarse en el Futuro”?

¿Qué Significa en PNL “Situarse en el Futuro”?

La PNL es un modelo que tiene diversas herramientas para el cambio,  la excelencia personal y profesional. En este caso hablaremos brevemente del recurso de “Situarse en el Futuro” o en inglés  llamado “Future Pacing”.

Es muy utilizado cuando por ejemplo, estás visualizando en estado asociado; es decir, hacer un “viaje al futuro”, a una situación futura en la que quieres sentirte bien, alcanzando ese objetivo deseado o solucionando un problema particular.

Situarse en el futuro implica hacerlo de manera asociada: viajar al futuro y sentirlo en primera persona, verlo con tus ojos, escucharlo con tus oídos; en definitiva experimentar ese estado “soñado” como si lo experimentaras tú mismo en la vida real.

Está comprobado que si le das a tu cerebro una vivencia asociada “fuerte”, la interpretará como tal y te guiará incluso en “piloto automático” hacia ese futuro ideal.

Usando una terminología más “técnica”, desde la PNL, “situarse en el futuro” es asociarte a una situación futura en la que un factor externo de tu entorno, desencadena una respuesta interna o un comportamiento específico deseado.

Como te decía, una vez el cerebro ha ensayado un proceso  de esta manera (lo más vívida y real posible) tal como propone la Programación Neurolingüística,  el comportamiento deseado 0 “comportamiento-solución”, estará a tu disposición en ese contexto futuro.

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Usa la PNL Para Mejorar Tu Salud!

Usa la PNL Para Mejorar Tu Salud!

Usa la PNL Para Mejorar Tu Salud !

La PNL tiene muchos recursos que pueden ayudarte a mejorar tu salud. Esto es así porque la programación neurolingüística reconoce la inequívoca conexión entre cuerpo y mente. La PNL concibe a la persona como un sistema que necesita el equilibrio para conservar la salud.

Estarás de acuerdo conmigo en que el cuerpo es un “mensajero” que nos dice, nos expresa cosas que están sucediendo en nuestra vida.

Hay síntomas como los dolores de cabeza, espalda, nuca, acidez de estómago, desgano, -por citar sólo algunos ejemplos- que pueden ser resultado de la tensión, de los nervios y preocupaciones de la acelerada vida cotidiana que llevamos…

Al igual que ciertos ataques de ira o ansiedad pueden ser señales de alarma que activa el cuerpo para indicarnos que está perdiendo el control y el equilibrio.

La PNL ayuda a la gente a mantenerse centrada en sus valores esenciales, a pensar de manera  más saludable, neutralizando pensamientos y comportamientos posteriormente nocivos; la programación neurolingüística te puede ayudar a permanecer en sintonía con la salud.

Un Ejercicio de PNL Para Mejorar Tu Estado Físico

Por eso hoy te comparto un Ejercicio de PNL para que en efecto, puedas mejorar tu salud y estado  físico. Trabajarás con tu autoimagen , podrás equilibrar tu peso y mejorar la condición física en general.

Este Ejercicio de PNL será de utilidad para darte cuenta además, cómo puede ayudarte este maravilloso modelo de excelencia, a mejorar tu salud y aspecto de manera rápida, a partir de HOY mismo!:

Click Aquí: Ejercicio de PNL Para Mejorar Tu Salud y Estado Físico

 

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¿Cómo Aplicar PNL Para Lograr Tus Objetivos?

¿Cómo Aplicar PNL Para Lograr Tus Objetivos?

Con la PNL puedes trabajar sobre la percepción, el significado y el impacto de experiencias insatisfactorias pasadas e incluso del presente… para luego definir , establecer, un futuro “ideal” sustentable, alcanzable.

Al final de este informe podrás descargar un Audio mp3 con una efectiva estrategia de la PNL para poner esto en práctica.

La Programación Neurolingüística, también es utilizada en la terapia, y en este ámbito la meta del profesional de la PNL es la de dirigir al paciente para que encuentre su objetivo.

También aplicando la PNL, podemos actuar como nuestros propios “coachs” y autodirigirnos. La misión es la de ayudarnos  a que nuestro objetivo se haga más claro, definido y además que sea ecológico, que no represente un peligro para nosotros.

Chequear el aspecto ecológico en la Neurolingüística es fundamental. Una pregunta muy útil para saber si un objetivo deseado es ecológico : Si tuviera ya mismo mi objetivo, si ya “lo tendría en mis manos ahora”… ¿lo tomaría? ¿lo aceptaría?. Hay que analizar si el objetivo no es dañino para nosotros ni para nuestro entorno.

En este proceso genérico de cambio con PNL que estoy describiendo, se trata de recabar la información necesaria , empezando por las condiciones presentes que no nos satisfacen o generan problemas. Esto en PNL es el Estado Presente.

Por otro lado se deberá trabajar sobre el objetivo que se ha definido y sobre lo que cambiará para nosotros cuando lo hayamos conseguido. Este es el Estado Deseado.

Una vez obtenidas todas estas informaciones, sin dudas puedes pasar de un estado a otro, del Presente al Deseado , aplicando las técnicas adecuadas de la PNL.

Después hay que chequear y comprobar la validez de este trabajo y “teletransportarnos al futuro” con ese cambio incluído.

Con la PNL puedes trascender el tiempo y el espacio -como si fueras un creativo escritor- y realizar un “Puente al Futuro” para experimentar internamente cómo sería llegar a tu objetivo, cómo te sentirías allí, en tu Estado “ideal”.

Y esta experiencia debe ser lo suficientemente satisfactoria. Si hay conflictos internos o disconformidad, hay que volver a definir el objetivo y trabajar nuevamente para lograr el mejor resultado.

A continuación puedes descargar el Audio mp3 Gratis con la Estrategia de PNL “Puente al Futuro”

Click derecho>> guardar cómo:


>>Audio mp3-Estrategia de PNL “Puente al Futuro”

 

 

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PNL y Las Representaciones Lingüísticas

PNL y Las Representaciones Lingüísticas

PNL y Las Representaciones Lingüísticas

La parte “lingüística” de la PNL es un aspecto clave ya que utilizamos el lenguaje para comunicarnos entre nosotros, y hacer nuestra representación del mundo.

Cuando empleamos la lengua para comunicarnos, lo catalogamos como “hablar”, “discutir”, “escribir”, “cantar”, etc.

Al usar el lenguaje para comunicarnos, estamos presentando a los demás nuestro propio modelo del mundo.

Por eso una premisa de la PNL (Programación Neurolingüística) nos dice que todo es comunicación y que tan importante es comunicarnos de manera eficaz … sea con los demás y con nosotros mismos, para obtener mejor calidad de vida y mejores resultados.

Ahora bien, cuando hablamos de palabras estamos hablando de una particular representación…es la “Representación Lingüística” que nos hacemos del territorio.

Recuerda que desde la PNL el “mapa” no es el “territorio”.

Esto implica que vemos la realidad de acuerdo a cómo la observamos e interpretamos y sobre todo de acuerdo a cómo nos representamos internamente esa realidad en función de nuestros “filtros mentales”.

Pero como el mundo es tan vasto, tan extenso y rico de detalles para que tenga sentido, lo simplificamos. Este interesante punto de vista lo expresan muy bien los expertos y escritores de PNL,  Seymour y O´Connor.

Por tal motivo, continuamente vemos y percibimos la Realidad ( el territorio) y luego hacemos “mapas” de ella, lo cuál nos permite simplificarla y comprenderla mejor.

El tipo de mapa que hagas dependerá de lo que veas y de cuál es tu meta, adonde quieres llegar concretamente.

Por eso y volviendo a la PNL , el lenguaje, y lo que decíamos acerca de las “representaciones lingüísticas”… al hablar, sin dudas le damos un sentido a las palabras… un significado.

Y este significado está relacionado con lo que estas palabras representan para cada uno de nosotros .

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